インド・リシケシ
ヨーガ瞑想リトリート

2026年3月20日〜28日

インドのリシケシにある、スワミ・ラーマ・サダカ・グラマアシュラムに滞在し、瞑想・ハタヨーガ・ヨーガ哲学などを学びます。

アシュラムの静かで落ち着いた空間の中で、自分のための時間を過ごしてみませんか？

日本語通訳が付いていますので、インドが初めの方も、安心してご参加いただけます。

スワミ・ラーマ・サダカ・グラマアシュラムは、インドのリシケシにある、ヒマラヤントラディションの本部です。

精神的な修業をするために、世界中から多くのサダカ（練習生）たちが集まります。アシュラムには、季節ごとに美しい花があふれ、ゆったりとした静かな空気が流れています。

ヒマラヤントラディションとは？

ヨーガ瞑想のヒマラヤの伝統は、パタンジャリのヨーガスートラの叡智、タントラの哲学と実践、長い歴史を持つ聖者やヨーガのマスター達によって受け継がれてきました。

ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統は、次の点で際立っています。

※ 詳しくは、「ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統」をご参照下さい。

3月20日（金・祝日）

インディラガンディ国際空港（デリー）集合（19:00までにご集合ください）

バスでジャイプールへ移動し、ホテルにチェックイン

※ジャイプール泊　宿泊先：Hotel Amayra（3つ星ホテル）

3月21日（土）

ジャイプール観光：アンベール城塞、シティパレス、ジャンタルマンタル（天文台）、風の宮殿（ハワール・マハル）、パトリカ・ゲート、ローカルマーケット

※ジャイプール泊　宿泊先：Hotel Amarya

3月22日（日）

バスでリシケシのスワミ・ラーマ・サダカ・グラマアシュラムへ移動。

3月23日（月）〜27日（金）

アシュラムにて、ヨーガ瞑想プログラムに参加。

アシュラム滞在期間中、スルカンダ・デヴィ寺院（Surkanda Devi Temple）※を訪れます。

マントラ・イニシエーションをご希望の方は、リトリートお申し込み時にご連絡ください。

3月28日（土）

バスでインディラガンディ国際空港（デリー）へ移動（日本到着日：3月29日）

※スルカンダ・デヴィ寺院（Surkanda Devi Temple）

北インド・ウッタラーカンド州にあるヒンドゥー教の女神信仰（シャクティ派）に属する、由緒ある寺院のひとつです。山頂に建つため、周囲の雄大なヒマラヤ山脈を一望できることで知られています。

標高約 2,757m（9,041フィート）の山頂に位置し、晴れた日にはガンゴートリ山脈をはじめとするヒマラヤの峰々を遠くまで見渡せます。
ヒンドゥー教の女神、スルカンダ・デヴィ（ドゥルガーの化身）を祀っています。伝承では、シヴァ神の妃サティの身体の一部（頭）がこの地に落ちたとされ、聖地の一つとして崇められています。
最寄りの村・Kaddukhal（カッドゥカル）から約2kmの登山道（トレイル）を歩くと、寺院に辿り着きます。徒歩での参拝が一般的ですが、ロープウェイでも気軽に訪れられるようになっています。