「日常生活の中での瞑想」

日時： 8月30日（日）19:00〜20:30

場所： オンライン（Zoom）

瞑想は、座って目を閉じている時間だけのものではありません。

日々の生活の中で、私たちが自分の思考や感情とどのように向き合い、どのように心を扱っているか。そのあり方が、瞑想の実践にも大きく影響します。

日常生活そのものを瞑想の実践につなげていくために、心との向き合い方や、より深い瞑想へとつながる生活のあり方について学びます。

内容

• 感情や思考との向き合い方

• 瞑想を深めるための日常生活の過ごし方

• ガイド付き瞑想

  
  

こんな方におすすめです

• ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想の背景にある本来の教えや哲学を深く理解したい方

• 今の練習を、より深く実りあるものにしていきたい方

• ヨーガや瞑想を体系的に学びながら、継続的に実践を深めていきたい方

• 瞑想を日常生活の中にも取り入れたい方

  
  

参加費

 2,000円

お申し込み方法

• フォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。

• お申し込み後、メールにてZoomの参加情報をお送りいたします。

• 参加費は、クラス開始前までにお振り込みをお願いいたします。

キャンセルポリシー

• 事情により、お申し込み後にキャンセルされる場合は、メールにてご連絡ください。

• 当日のキャンセルにつきましては、参加費の100％をキャンセル料として頂戴いたします。

お問い合わせ

ahymsin.jp@gmail.com