ヒマラヤの伝統に触れるヨーガ体験

～ヒマラヤに受け継がれるヨーガを、東広島で体験する特別な1日～

スワミ・ラーマ・サダカ・グラマアシュラム総支配人のラビンドラ・サフ先生をお招きしてワークショップを開催します。

インドでしかなかなか経験できない学びを、東広島で体験できる大変貴重な機会です。先生の存在感や教えに直接触れてみませんか。どなた様も安心してご参加いただけます。皆さまのご参加心よりお待ちしております。

講師：ラビンドラ・サフ

通訳：目次祐子

会場：三ツ城地域センター（下見福祉会館） 大型無料駐車場あり

時間：9:30〜12:50

スケジュール

【1時間目】～体を動かします～

9:30～10:30　ハタヨーガ

【2時間目】～先生のお話・瞑想～

10:40〜11:40　マントラとは？―マインド（心）のための道具‐

【3時間目】～リラックスタイム～

11:50〜12:50　ガイド付きリラクゼーションと日常生活の中でのヨーガ

参加費：12,000円

お問い合わせ・お申し込み（直接主催者へDMでご連絡ください）

https://www.instagram.com/utata_yogastudio