ご自宅やご友人同士で、一時間座って瞑想を行いましょう。全くの初心者も、長年瞑想を実践されている方も、イニシエーションを受けている方も、受けていない方も、どなたでもご参加いただけます。一時間座っていることができない場合は、できる限りで構いません。スワミ・ヴェーダも、「立ち上がった後も、心の静けさが続くように…」と仰ったように。

満月瞑想についての詳細は、こちらをご覧ください。

オンラインにて、ガイド付き瞑想を行います。瞑想が初めての方も安心してご参加ください。瞑想が始まる前の8時半から30分間は、サンガ（お話し会）の時間となります。ヨーガ・瞑想の練習についての疑問や、インドのお話など、様々なトピックで行っていますので、ぜひお気軽にご参加ください。