ご自宅やご友人同士で、一時間座って瞑想を行いましょう。全くの初心者も、長年瞑想を実践されている方も、イニシエーションを受けている方も、受けていない方も、どなたでもご参加いただけます。一時間座っていることができない場合は、できる限りで構いません。スワミ・ヴェーダも、「立ち上がった後も、心の静けさが続くように…」と仰ったように。

満月瞑想についての詳細は、こちらをご覧ください。

※2月はオンライン・ガイド瞑想はございません。ご自宅等で各自行います。