2月15日(日)
オンライン（Zoom）
瞑想のために必要な、正しい座り方、正しい呼吸の仕方、段階的な瞑想へのステップをお伝えします。初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
2026年2月15日 9:00 – 10:00
瞑想を深めるために大切な、正しい座り方、呼吸の整え方、そして無理なく瞑想へと進んでいくための段階的なステップをご紹介します。
瞑想が初めての方も、経験を重ねてこられた方も、安心してご参加いただけます。
ご参加いただいた皆さまには、「瞑想の教え」に関する資料をお渡しいたします。
参加費：無料（ドネーション制）
